10 000 steg räcker inte ?
Jag strävar på med mina steg..... vill hugga av ena benet, men det skulle ju försvåra själva gåeendet 🤓 Jag får nog be om en tid till en sjukgymnast snart.
Men med alla framgångar stegen ger, så som viktminskning, lätt att andas och bättre kondition, så får jag väl ta det onda oxå antar jag.... för ont som %¤##%& är det!
Så igår läste jag GLÖM 10 000 STEG ! Läste vidare att 10 tusen steg räcker inte..... För kvinnor över 15 000 steg ... Män 17 000 steg.
Dom kan dra åt &%##%&&//
På Söndag har jag gått tio tusen steg i 2 veckor...varje dag. Å så säger nån Dumming att jag ska glömma det ....kommer aldrig på fråga.
Ses snart 😚💜
